シミは女性にとって大敵ですね。
このシミ、原因は『メラニン色素』にあります。メラニン色素という単語は聞いたことがあるかもしれませんが、その詳細をお話しします。
メラニン色素とは？
表皮最下層の基底層にある『メラノサイト』と言われる細胞でメラニン色素は作られます。
ですから、このメラノサイトは『メラニン形成細胞』、通称では『メラニン生成工場』とも言われます。
メラニン色素の出発は、アミノ酸の一種である『チロシン』という物質です。
このチロシンが『チロシナーゼ』という酸化酵素によって、『ドーパ』という物質に変化します。
さらにチロシナーゼはドーパにも働きかけて、『ドーパキノン』という化合物に変化させます。
このドーパキノン、反応性が高く、酵素の力を必要せず、一人で勝手に反応していきます。
『ドーパクロム』、『インドールキノン』、そして最後に『黒褐色のメラニン色素』になります。
つまり、『チロシン』という出発物質が、『チロシナーゼ』という酸化酵素の力を借りて、反応（酸化）を繰り返すことで『メラニン色素』は生成されるのです。
メラニン色素は毎日、生成されています。
基底層で作られたメラニン色素は、お肌の表面へと押し上げられていきます。
そして、最終的には角片とともにアカとなって『体外へ排出』されます。この間も、基底層ではメラニン色素が作られています。
つまり、正常なお肌では、メラニン色素の『生成と排出のバランス』が保たれているのです。
これを、『メラニンの代謝』と言います。
シミとは？
メラニン色素は誰でも毎日作られています。
しかし、正常なお肌の場合、ターンオーバーによって、メラニン色素は体外へ排出されます（メラニンの代謝）。
ですから、若い頃、紫外線を浴びてもシミになりにくかったのはこのためです。
しかし、ターンオーバーが乱れたり、排出以上にたくさん生成されたりして、メラニンの代謝が乱れると、お肌にメラニン色素が居座るようになります。
このメラニン色素がお肌に居座った状態が『シミ』なのです。
シミケア、シミ予防のためには、シミ（メラニン色素）の特徴を知る必要があります！
特徴１：紫外線を浴びると、防衛機能が働き、メラニン色素の生成が活発になります
特徴２：メラニン色素は何段階もの過程を経て（酸化）、色が濃くなります。
特徴３：チロシナーゼの働きや、メラニン色素を作りなさい！という情報伝達物質によって、メラノサイト内でメラニン色素は生成されます。
シミのケアと予防
紫外線を浴びない
メラニン色素は紫外線を浴びることで生成が促進されます。ですから、紫外線対策を万全にしましょう。
屋外でのレジャー、スポーツをする時は、『SPF 50＋、PA ＋＋＋＋』を、日常生活の際は『SPF 30～、PA＋＋～』といった具合に、SPF, PAは数値が高いものを選ぶのではなく、ご自身のTPOに合わせてお選びください。
また、たっぷりの量を、こまめに塗りなおすようにしてください。
UVBは、季節や天候によって照射量に差がありますが、UVAは、UVBほどの差はありません。つまり、曇りの日でも、冬でも、UVAは降り注いでいます。
ですから、紫外線対策は、晴れた日だけでなく、夏だけではなく、一年を通して実施するようにしてください。
（紫外線や日焼け止め化粧品については、どこかで詳細をご説明しますね。）
お肌の新陳代謝を高める
シミはお肌にメラニン色素が居座っている状態（色素沈着）です。この色素沈着を解消するためには、お肌のターンオーバーを正常にして、メラニン色素を体外へ排出する必要があります。
そのためには、血行を促進させ、新陳代謝を高めることが重要です。
これには『マッサージ料』・『パック料』・『エステ』が効果的です。
マッサージ料やパック料はスキンケアのスペシャルアイテムですし、エステは比較的高価なので、頻繁に実施する必要はありません。
週に1度で構わないので、マッサージ、パック、エステのいずれかで、新陳代謝をアップさせて、お肌のターンオーバーを正常にしてください。
メラニン色素を還元し、色を薄くする
メラニン色素は様々な過程を経て、色が濃くなります。
この過程を『酸化』といい、酸化の逆である『還元』によって、メラニン色素の色を薄くするのです。
これには『美白の医薬部外品』の使用が有効です。
『ビタミンC誘導体』には、メラニン色素を還元する力があるので、ビタミンC誘導体を有効成分とした医薬部外品の使用をおすすめします。
メラニン色素の生成を抑制する
メラニン色素の生成を抑制するためには、酸化酵素であるチロシナーゼの働きを抑制する方法（『チロシナーゼ活性阻害』）と、メラノサイトに送られる、「メラニンを作れ！」という、情報をブロックする方法（『メラノサイト活性阻害』）があります。
美白の有効成分には、これらの働きもありますから、３－３同様、医薬部外品の使用が有効です。
『アルブチン』・『トラネキサム酸』は、メラニンの生成を抑制する代表的な有効成分です。
おわりに
いかがでしょうか？
シミの原因と予防についてお分かりになりましたか？
シミは女性にとって大敵ですし、シミになってから後悔しても遅いので、日焼け止めとスキンケア基礎品の使用（美白の医薬部外品）は忘れないでください。
▼ シミケアといえばコレ！確固たる技術に裏付けされた美白コスメです
▼ シミにはコレ！最強の美白剤についてのおすすめ記事です
